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SUMMARY:Atme ich falsch? Referat am Montag
DESCRIPTION:Der Atem begleitet uns ein Leben lang meist unbemerkt. Gerät e
 in Mensch unter Stress oder fühlt sich emotional belastet\, verändert si
 ch die Atmung. Umgekehrt kann bewusstes Atmen beruhigend wirken\, Spannung
 en lösen und neue Energie schenken.\nRuhe finden durch bewusstes Atmen\\n
 Hansjörg Rodi zeigt im Referat\, wie Atemrhythmus\, Gedanken\, Gefühle u
 nd körperliche Spannung sich gegenseitig beeinflussen – oft ganz unbeme
 rkt. Bereits einfache Atemtechniken können helfen\, Stress zu reduzieren\
 , die Konzentration zu fördern und das persönliche Wohlbefinden zu stär
 ken. Auch bei Unruhe oder Schlafproblemen kann bewusste Atmung unterstütz
 end wirken.\\n\\nDas Referat richtet sich an alle Interessierten\, die meh
 r über die Wirkung der Atmung erfahren und praktische Tipps für den Allt
 ag mitnehmen möchten.\nHörsaal (Haus C03) der Psychiatrie St.Gallen in W
 il \\nDas Referat wird aufgezeichnet und steht anschliessend online auf ww
 w.psychiatrie-sg.ch zur Verfügung.
LOCATION:Psychiatrie St.Gallen\, Zürcherstrasse 30\, 9500 Wil
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ORGANIZER:Psychiatrie St.Gallen
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