Dance & Detox I Dance Retreat im Phönix Theater

TANZ RETREAT IM PHÖNIX THEATER MIT CLAUDIA HEINLE (CIE TANZ RAUM)  

In diesem Workshop kommen die Kunst des Tanzes, des Essens und die Kunst des Lebens zusammen.

Täglich beginnen wir mit behutsamer entgiftender Körperarbeit am Boden. Wir werkeln mit Bürsten und Lappen, trinken Basentee und Gemüsebrühe und nehmen sanft Einfluss auf Lymphe, Faszien, Nerfen, Muskeln, Gelenke, Atem, Gedanken und auf das gesamte Energiesystem.

Wir machen Pausen und essen soviel wir wollen. Allerdings verzichten wir auf Zucker, Alkohol, Milchprodukte und Kaffee. Das Essen ist basisch, regional und besteht aus Gemüse, wertvollen Ölen, Vitaminen, Bitterstoffen, Mineralien und anderen interssanten Stoffen aus der Natur, die den Stoffwechsel unterstützen.

Claudia lehrt Trance-induzierende Bewegungen, die mit dem Atem synchronisiert werden. Es sind einfache, ganzheitliche und repetetive Bewegungen, die kräftigend und befreiend auf Körper und Seele wirken. Denken, Bewerten und das typische Kopftheater mit allen damit zusammenhängenden Emotionen, lösen sich auf. Das Selbst taucht in eine stillere Dimensionen ab, in der es keine Begrenzungen gibt.

Ziel des Kurses

Das Ziel ist ein kompletter Neustart für Körper und Seele, Darm und Nerven, sowie eine Eintrittskarte zur eigenen Kreativität und Inspiration.

Kursleitung I Claudia Heinle

Claudia ist auf die ägyptische Tanzsprache spezialisiert. Sie kreiert zeitgenössische Tanztheaterprojekte, die in Traditionen wurzeln und bis ins alte Ägypten führen. Ihre Arbeit, in Performance und Lehre, erweitert den meist engen, auf die westliche Welt gerichteten Blickwinkel des zeitgenössischen Tanzes. Sie arbeitet als Tänzerin, Choreographin und Pädagogin international und regional. Claudia lebt in Kreuzlingen und leitet Donnerstags um 7h und 12h Kurse im Kult-X.

Kultureller Hintergrund

In Ägypten tanzen Menschen jeden Alters in Trance, um sich von allem zu befreien, was sie vom Zustand des Eins-Seins und inneren Friedens trennt. Der Schlüssel dieser uralten Praxen sind zirkuläre Bewegungen und Atemtechniken, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden.

Claudia hat sie aus erster Hand von Meisterinnen und Meistern in Ägypten erlernt und nimmt die Teilnehmenden mit in transformierende Bewusstseinszustände.

Die kraftvollen Bewegungen mit ihren mehrdimensionalen Loops, stärken das Zentrum, richten anatomisch und geistig aus, wirken entgiftend und öffnen die Türen zu kreativen Räumen. 

Sprachen
Englisch/Deutsch/Französisch
hauptsächlich Körpersprache

Programm

10.00 - 11.00 Detox Moves & Tea

11.00 - 12.00 Sufi Moves & Breath 

12.00 - 13.00 Plant-Based Lunch

13.00 - 14.00 Sufi Meditation & Rest

14.00 - 14.30 Sufi Moves + Breath 

14.30 - 15.00 Movement Research

15.00 - 16.00 Plant-Based Snack 

15.30 - 16.00 Specials

Vorkenntnisse
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Freude an Bewegung, Tanz und anderen Kulturen sind erwünscht. Der Workshop eignet sich für Alle, die bereit sind sich einzulassen, insbesondere auch für Tanzschaffende, die eine Auszeit brauchen.

Fragen & Anmeldung
claudia.heinle@tanz-raum.com

Preis
CHF 900 (inklusive Workshop & Verpflegung)
Ermässigung mit KulturLegi
Ermässigung für Thurgauer Tanzschaffende

Wo findet der Workshop statt?
Wasserratten können im See baden, denn das Phönix Theater liegt direkt an den Ufern des Untersees.